Kör 1500 meter avser medelstora avstånd. 1500 m sprint tävling hålls i alla större friidrottsturneringar, inklusive VM och de olympiska spelen. ...
1. Världsrekord i 1500 meter
Världsrekordet i 1500 m herrarnas utomhuslopp tillhör den marockanska Hisham El Guerrouj, som 1998 sprang en och en halv kilometer på 3.26,00 m.
Hisham El Guerrouj har också världsrekordet i 1500 m inomhuslopp. 1997 täckte han 1500 meter på 3,31,18 meter.
Hisham El Guerrouj
Etiopiska löparen Genzebe Dibaba slog världsrekordet i 1500 meter för kvinnor 2015 med en löpning på 3.50.07 m.
Världsrekordet på 1500 meter inomhuslopp tillhör samma Genzebe Dibaba. År 2014 körde hon en "en och en halv" inomhuslopp på 3.55,17 m.
2. Utsläppsstandarder för att springa 1500 meter bland män
| Se | Rangerar, rangerar | Ungdomlig | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Jag | II | III | Jag | II | III | |||||
| Utomhus (cirkel 400 meter) | |||||||||||||
| 1500 | 3:38,0 | 3:46,0 | 3:54,5 | 4:07,5 | 4:25,0 | 4:45,0 | 5:10,0 | 5:30,0 | 6:10,0 | ||||
| bil | 3:38,24 | 3:46,24 | 3:54,74 | 4:07,74 | 4:25,24 | 4:45,24 | 5:10,24 | 5:30,24 | 6:10,24 | ||||
| Inomhus (cirkel 200 meter) | |||||||||||||
| 1500 | 3:40,0 | 3:48,0 | 3:56,5 | 4:09,5 | 4:27,0 | 4:47,0 | 5:12,0 | 5:32,0 | 6:12,0 | ||||
| bil | 3:40,24 | 3:48,24 | 3:56,74 | 4:09,74 | 4:27,24 | 4:47,24 | 5:12,24 | 5:32,24 | 6:12,24 | ||||
3. Utsläppsstandarder för att springa 1500 meter bland kvinnor
| Se | Rangerar, rangerar | Ungdomlig | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Jag | II | III | Jag | II | III | |||||
| Utomhus (cirkel 400 meter) | |||||||||||||
| 1500 | 4:05,5 | 4:17,0 | 4:35,0 | 4:55,0 | 5:15,0 | 5:40,0 | 6:05,0 | 6:25,0 | 7:10,0 | ||||
| bil | 4:05,74 | 4:17,24 | 4:35,24 | 4:55,24 | 5:15,24 | 5:40,24 | 6:05,24 | 6:25,24 | 7:10,24 | ||||
| Inomhus (cirkel 200 meter) | |||||||||||||
| 1500 | 4:08,0 | 4:19,0 | 4:37,0 | 4:57,0 | 5:17,0 | 5:42,0 | 6:07,0 | 6:27,0 | 7:12,0 | ||||
| bil | 4:08,24 | 4:19,24 | 4:37,24 | 4:57,24 | 5:17,24 | 5:42,24 | 6:07,24 | 6:27,24 | 7:12,24 | ||||
4. Ryska rekord på 1500 meter
Vyacheslav Shabunin har det ryska rekordet i 1500 m utomhuslopp bland män. År 2000 sprang han sträckan i 3.32,28 m.
Det ryska rekordet på 1500 meter, men redan inomhus, tillhör också Vyacheslav Shabunin. 1998 täckte han 1500 meter på 3,36,38 meter.
Tatiana Kazankina
1980 satte Tatyana Kazankina det ryska rekordet på 1500 meter friluftslopp bland kvinnor, efter att ha kört distansen 3.52.47 meter och satt inte bara ett ryskt rekord utan också ett europeiskt rekord.
Elena Soboleva satte det ryska rekordet på 1500 meter inomhuslopp. År 2006 sprang hon 7,5 varv inomhus på 3,58,28 m.
För att förbättra dina resultat i löpning på medellånga och långa sträckor måste du känna till grunderna för löpning, som korrekt andning, teknik, uppvärmning, förmågan att göra rätt eyeliner för tävlingsdagen, göra rätt styrka för löpning och andra. Därför rekommenderar jag att du bekantar dig med de unika videotutorialerna om dessa och andra ämnen från författaren till webbplatsen scfoton.ru, där du är nu. För webbplatsens läsare är videohandledning helt gratis. För att få dem är det bara att prenumerera på nyhetsbrevet och om några sekunder får du den första lektionen i en serie om grunderna för rätt andning medan du kör. Prenumerera här: Köra videohandledning ... Dessa lektioner har redan hjälpt tusentals människor och kommer också att hjälpa dig.
För att din förberedelse för ett avstånd på 1,5 km ska vara effektiv måste du delta i ett väldesignat träningsprogram. För att hedra nyårsferien i butiken med träningsprogram 40% RABATT, gå och förbättra ditt resultat: http://mg.scfoton.ru/
