Visst har du hört mer än en gång om TRP - det allryska sportprogrammet, genom att delta där alla kan ta reda på hur bra deras fysiska form är. Dessutom kan den högsta utmärkelsen för detta fysiska kultur- och sportkomplex - det gyllene TRP-märket - ge den som fick det ytterligare poäng för antagning till högre utbildningsinstitutioner.
”Redo för arbete och försvar” - detta var programmet för ungdomsfysik som skapades 1931. De första bokstäverna i detta motto utgör den kända förkortningen TRP. Programmet existerade framgångsrikt i sextio år, men upphörde att fungera med Sovjetunionens kollaps 1991.
2014, på initiativ av Rysslands president Vladimir Putin, återupptog programmet sin existens i en förbättrad form. För att fastställa standarder för att erhålla olika grader av TRP var specialister från medicinska och idrottsområden inblandade. Nu kan alla medborgare i Ryska federationen, i alla åldrar och social status, klara dessa standarder och därmed kontrollera deras fysiska kondition och uthållighet, och de mest utbildade får högsta utmärkelsen - det gyllene TRP-märket!
Märken och steg: vad behöver den framtida vinnaren veta om dem?
Det finns tre typer av utmärkelser för dem som bestämmer sig för att delta i tävlingen. Det viktigaste är utan tvekan TRP-märket i guld, följt av TRP-märket i silver, följt av TRP-märket i brons. Skillnaden mellan utmärkelser bestäms oftast bokstavligen på några sekunder.
För att lasten ska fördelas korrekt delas alla människor som vill delta i leveransen av standarder för det gyllene TRP-märket i elva steg efter ålder:
- 1: a etappen - barn från nio till tio år;
- 3: e nivån - barn från elva till tolv år;
- 4: e etappen - barn från tretton till femton år gamla;
- 5: e etappen - pojkar och tjejer från sexton till sjutton år gamla;
- 6: e etappen - män och kvinnor från arton till tjugonio år gamla;
- 7: e etappen - män och kvinnor från trettio till trettioio år gamla;
- 8: e steget - män och kvinnor från fyrtio till fyrtionio år gamla;
- 9: e etappen - män och kvinnor från femtio till femtioio år gamla;
- 10: e steget - män och kvinnor från sextio till sextioio år gamla;
- 11: e etappen - män och kvinnor från sjuttio år och äldre.
Genom att klicka på den här länken kan du ta reda på vad som är de fastställda TRP-standarderna för 5: e åldern.
För att få det gyllene TRP-märket måste den sökande testas i olika sportövningar, varav några är obligatoriska, medan andra kan väljas av deltagaren efter behag. Olika tester kommer att erbjudas för olika åldersgrupper. Här ger vi en allmän lista över dem, men för att ta reda på de exakta standarderna som motsvarar åldern för den framtida medaljören av guld TRP-märket, bör du hänvisa till menyn på vår webbplats.
- Böj framåt från stående position med raka ben på golvet;
- Böjer sig framåt från stående position med raka ben på en gymnastikbänk;
- Hängande pull-up på en hög bar;
- Dra upp medan du ligger på en låg bar;
- Flexion och förlängning av armarna när du ligger på golvet (push-up);
- Lyft upp kroppen från ryggläge;
- Kasta en tennisboll mot ett mål;
- Kasta en boll som väger hundra och femtio gram mot målet;
- Kasta sportutrustning;
- Vikt ryck;
- Långhopp från en plats, skjuter av med båda benen;
- Långhopp från en körning;
- Distanslöpning;
- Shuttle-körning;
- Blandad rörelse;
- Längdskidåkning;
- Simning;
- Luftgevärskytte;
- Skytte från elektroniska vapen;
- Självförsvar utan vapen;
- Turistresa med test av turistkunskaper.
Vanligtvis bestäms ungefär åtta sporter för varje etapp som måste skickas för att få en medalj. Cirka fem av dem har redan godkänts och resten kan väljas inom din nivå från den föreslagna listan.
För att ta reda på normerna för kroppsövning för skolbarn kan du läsa en detaljerad artikel om detta ämne på vår webbplats.
Hur och var kan du klara TRP-standarderna för ett guldmärke?
Om du är fast besluten att delta i detta program och få det högsta guld-TRP-märket, bör du först och främst registrera dig på den officiella webbplatsen gto.ru och fylla i det föreslagna frågeformuläret. När registreringen är klar kommer du att tilldelas deltagarens serienummer och uppmanas att välja det lämpligaste objektet för att klara standarderna. Där kan du också ta reda på tid och datum när det kommer att vara möjligt att delta i testerna.
Du måste ta med dig ett dokument som bekräftar din identitet (födelsebevis eller pass, beroende på ålder) och ett medicinskt intyg om din hälsostatus till testcentret.
Förresten, du kan inte klara testet för alla kategorier av din åldersnivå på en dag.
För att uppnå bästa resultat är det värt att tänka noga och distribuera övergången till standarderna så att kroppen inte blir överbelastad och är i utmärkt skick för att klara normen för varje sport.
Om du vill veta vem som är den snabbaste mannen på jorden kan du läsa om det i vår andra artikel.
Var och hur får jag ett TRP-märke i guld?
När du har klarat alla etablerade tester, måste du bara vänta på belöningen. Förvänta dig inte att få priset för snabbt - ofta tar det ungefär två månader innan det, och ibland mer.
Beställningen om tilldelning av guld-TRP-märken undertecknas personligen av Rysslands idrottsminister, om de relaterar till guldnivån. Att få ett guldmärke sker alltid i en festlig atmosfär, oftast med deltagande av flera sökande för mottagandet. Ibland är en sådan utmärkelse tidsinställd för att sammanfalla med någon viktig händelse, till exempel en stadsdag. Tjänstemän är också närvarande vid denna viktiga ceremoni.
Hur många poäng ger det gyllene TRP-märket när man går in på universitetet 2020?
Vad ger det gyllene TRP-märket till dess ägare? Förutom förtroende för dina fysiska förmågor och erkännande av andra, får du ett guld-TRP-märke för arbetande människor extra dagar att lämna, och om du examen från skolan får du ytterligare privilegier att anmäla dig till en högre utbildningsinstitution i dina drömmar, även om konkurrensen om en plats är tillräckligt hög.
Enligt klausul 44 i "Förfarande för antagning till studier i högre utbildning - kandidatprogram, specialprogram, masterprogram", godkänt genom beslut från Ryska federationens ministerium för utbildning och vetenskap nr 1147 daterad 14 oktober 2015, måste universitet ta hänsyn till förekomsten av ett guldmärke vid beräkning av poäng , som mycket väl kan tippa skalorna i din riktning. Om du har tilldelats denna utmärkelse kan du också få ett ökat stipendium för utbildning.
Tyvärr är det omöjligt att säga säkert hur många poäng presentationen av TRP-märken kommer att lägga till när du går in i institutet 2020, eftersom det beror på den specifika utbildningsinstitutionen. När du till exempel skickar in dokument till Moscow State University (Moscow State University) kommer ett guldmärke att lägga till två poäng till dig och en poäng till SSU (Samara State University). För att hitta mer exakt information om hur du lägger till poäng om du har ett guld-TRP-märke för ditt universitet, läs informationen på dess officiella webbplats eller ställ en fråga till antagningskommittén.
Vi hoppas att du här kunde hitta svaren på alla frågor relaterade till programmet "Ready for Labour and Defense" och mottagning av guld-TRP-märken. Du kan hitta mycket mer användbar information om detta ämne om du hänvisar till menyn på vår webbplats.
