Produkten fyller på reserverna av kreatin i musklerna, är ansvarig för att öka syntesen av ATP och muskelproteiner, vilket har en positiv effekt på muskeltillväxt, vilket ökar deras styrka och uthållighet.
Former för frisläppande, pris
Tillägget finns i burkar i pulverform.
| Vikt, gram | Kostnad, rubel | Förpackningsfoto |
| 1000 | 1050-1190 | |
| 500 | 790-950 | |
| 300 | 540 | |
| 100 | 183 |
Sammansättning
100% kreatinmonohydrat. Denna produkt kan innehålla spår av gluten, mjölk, ägg, soja, jordnötter, trädnötter, fisk och kräftdjur.
Hur man använder
Tillägget konsumeras 1 portion (5 gram) per dag på morgonen eller efter träning, tillsammans med kallt vatten eller söt juice. För att uppnå önskat resultat vid användning av produkten, bör den dagliga volymen av berusad vätska inte vara mindre än 3,5 liter.
Det är möjligt att ta kosttillskott 1 portion 4 gånger om dagen i 1 vecka, följt av en minskning till 1-2 portioner om dagen i 7 veckor.
Den minsta effektiva dagliga dosen av tillägget är 3 g.
Kontraindikationer
Begränsningarna för antagning inkluderar endast individuell känslighet för ingredienserna i ett kosttillskott.
Anteckningar
För att öka effekten är det bäst att ta kosttillskott på fastande mage. För varje 5 gram sporttillskott krävs minst 400 ml vatten.
Den korrekta dagliga dosen av kreatinmonohydrat i gram under laddningsfasen kan beräknas genom att dela kroppsvikt med 3000. Underhållsdosen bör inte vara mer än hälften av det beräknade värdet.
