Orotinsyra (vitamin B13): beskrivning, egenskaper, källor, norm

Vitaminer

1K 0 02.05.2019 (senast reviderad: 03.07.2019)

Vi vet alla om förekomsten av vitamin B12, men få är medvetna om att raden av vitaminer i denna grupp har fortsatt, och det finns ett element som heter B13. Det kan inte entydigt tillskrivas ett komplett vitamin, men det har ändå egenskaper som är viktiga för kroppen.

Öppning

År 1904, i processen att syntetisera ämnen i färsk komjölk, upptäckte två forskare närvaron av ett tidigare okänt element med anabola egenskaper. Senare studier av detta ämne visade sin närvaro i mjölken hos alla däggdjur, inklusive människor. Det upptäckta ämnet fick namnet "orotinsyra".

Och bara nästan 50 år efter dess beskrivning etablerade forskare en koppling mellan orotinsyra och gruppvitaminer, med erkännande av deras enhet i molekylär struktur och verkningsprinciper, vid den tiden hade 12 vitaminer i denna grupp redan upptäckts, så det nyupptäckta elementet fick serienummer 13.

Egenskaper

Orotinsyra tillhör inte gruppen vitaminer, det är ett vitaminliknande ämne, eftersom det oberoende syntetiseras i tarmen från kalium, magnesium och kalcium som levereras med mat. I sin rena form är orotinsyra ett vitt kristallint pulver, som är praktiskt taget olösligt i vatten och andra typer av vätska, och förstörs också under påverkan av ljusstrålar.

Vitamin B13 fungerar som en mellanprodukt av den biologiska syntesen av nukleotider, vilket är karakteristiskt för alla levande organismer.

© iv_design - stock.adobe.com

Fördelar för kroppen

Orotinsyra krävs för många viktiga processer:

1. Tar del i syntesen av fotolipider, vilket leder till förstärkning av cellmembranet.
2. Det aktiverar syntesen av nukleinsyror, som spelar en viktig roll i kroppens tillväxtprocess.
3. Ökar produktionen av erytrocyter och leukocyter, vilket förbättrar deras kvalitet.
4. Det har en anabol effekt, som består i en gradvis ökning av muskelmassa genom att aktivera proteinsyntes.
5. Förbättrar reproduktionsfunktionens kvalitet.
6. Minskar kolesterolnivåerna och förhindrar att det sätter sig på blodkärlens väggar.
7. Främjar produktionen av hemoglobin, bilirubin.
8. Minskar mängden producerad urinsyra.
9. Skyddar levern från fetma.
10. Främjar nedbrytning och eliminering av glukos.
11. Minskar risken för för tidigt åldrande.

Indikationer för användning

Vitamin B13 används som hjälpkälla vid komplex terapi av olika sjukdomar:

• Hjärtinfarkt, angina pectoris och andra sjukdomar i hjärt-kärlsystemet.
• Dermatit, dermatoser, hudutslag.
• Leversjukdom.
• Åderförkalkning.
• Muskeldystrofi.
• Motoriska funktionsstörningar.
• Anemi.
• Gikt.

Orotinsyra tas under återhämtningsperioden efter långvariga sjukdomar, liksom med regelbunden sportträning. Det ökar aptiten, bevarar fostrets hälsa under graviditeten, om det anges av en läkare.

Kroppens behov (bruksanvisning)

Bestämning av vitamin B13-brist i kroppen kan göras med hjälp av en vitaminanalys. Om allt är i ordning syntetiseras det som regel i tillräcklig mängd. Men under intensiva belastningar konsumeras det mycket snabbare och kräver ofta extra intag.

Det dagliga behovet av orotinsyra beror på olika faktorer: en persons tillstånd, ålder, nivå av fysisk aktivitet. Forskare har tagit fram ett genomsnitt som bestämmer mängden dagligt syraintag.

Kontraindikationer

Tillägget ska inte tas om:

• Asciter orsakade av levercirros.
• Njursvikt.

Innehåll i mat

Vitamin B13 kan syntetiseras i tarmarna, kompletterat med mängden som kommer från maten.

© alfaolga - stock.adobe.com

* Källa - wikipedia

Interaktion med andra spårämnen

Att ta vitamin B13 påskyndar absorptionen av folsyra. Han kan ersätta vitamin B12 under en kort tid i händelse av en nödbrist. Hjälper till att neutralisera biverkningarna av många antibiotika.

Vitamin B13-tillskott

Titta på videon: Vitamin B11 Salicylic acid (Juli 2025).